EL Melón
El Cucumis melo, más conocido como melón, es una fruta que generalmente gusta a todo el mundo, con un
sabor dulce y refrescante, es de
forma esférica y elipsoidal. Su
tamaño depende de la variedad y de las condiciones de cultivo. De
este modo, hay melones pequeños que pesan alrededor de 400 g y
otros muy grandes que pueden pesar 20 kg o
más.
El fruto es diurético,
respirativo,eupéptico, demulcente, nutritivo. Una
ración de 100g. Proporciona más de la mitad de la dosis diaria recomendada de
vitamina C. Es excelente depurativo y rehidratante. Tiene un alto contenido de
agua. Aporta muchos carbohidratos,
como sacarosa,
pero por su bajo contenido en energía
resulta ideal para perder peso
La mejor manera de comer melón es de forma cruda, debemos quitar la
capa rugosa que protege la fruta, luego podemos
picarla en trozos
Beneficios
El melón es una fruta rica en vitamina A, que al
igual que otras frutas poseen gran
variedad de propiedades benéficas:
- Al comer melón ayudamos al mantenimiento y formación de los dientes, los tejidos óseos blandos y la piel
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